Wie fühlt sich Dissoziation an?

Eine dissoziative Störung ist ein psychischer Gesundheitszustand, der Sie veranlasst, eine Abweichung von Ihrem wirklichen Selbst zu erleben. Dieses Gefühl wird durch bestimmte Auslöser verursacht und kann ein sehr unangenehmes Gefühl sein. Sie spüren wahrscheinlich eine Mischung aus Emotionen, physischen Empfindungen und dem Gefühl, von anderen getrennt zu sein. Wenn Sie Dissoziation erleben, möchten Sie möglicherweise Bewältigungsfähigkeiten und einen Auslass finden, um mit diesen Gefühlen fertig zu werden.

Symptome

Dissoziation ist ein Bewusstseinsbruch, der auftritt, wenn man ein traumatisches Ereignis erlebt. Es kann ein paar Minuten, Tage oder sogar Wochen dauern. In dieser Zeit können Sie Dinge in Ihrer Umgebung nicht bemerken oder darauf reagieren. Sie können auch Schwierigkeiten haben, Dinge zusammenzustellen.

Menschen mit dissoziativen Störungen sind oft verwirrt über ihre eigene Identität. Sie erinnern sich möglicherweise nicht an Dinge, haben Probleme, sich in einem Spiegel zu erkennen oder Menschen nicht zu erkennen, die sie treffen. In einigen Fällen können diese Symptome sogar Ihre Beziehungen zu anderen Menschen beeinflussen.

Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, mit Symptomen der Dissoziation auftreten, ist es wichtig, professionelle Hilfe zu suchen. Wenden Sie sich an Ihr örtliches Mental Health Center und bitten Sie, mit einem Therapeuten zu sprechen. Ein Therapeut kann Ihnen Ratschläge und Strategien zur Behandlung Ihrer Symptome geben.

Dissoziation kann als Ergebnis eines traumatischen Ereignisses auftreten oder sich im Rahmen einer Angststörung entwickeln. Medikamente stehen für beide Erkrankungen zur Verfügung.

Während es viele Faktoren gibt, umfassen einige der häufigsten Trauma, Angstzustände und Depressionen. Psychotherapie ist eine Möglichkeit, mit den Symptomen der Dissoziation umzugehen. Die kognitive Verhaltenstherapie konzentriert sich auf die Identifizierung und Veränderung von Gedankenmustern. Das Ziel der Therapie ist es, Stress zu reduzieren und sich der Person wohler zu fühlen.

EMDR kann verwendet werden, um die Symptome der Dissoziation zu behandeln. Diese Technik beinhaltet das Stimulieren des Gehirns mit Magnetfeldern, um die durch Erinnerungen verursachten Belastungen zu lindern.

Ein Gefühl der Abreise von der Realität

Dissoziation ist ein häufiger Bewältigungsmechanismus, der von Trauma -Opfern verwendet werden kann, um eine schmerzhafte oder traumatische Situation zu vermeiden. Während einer dissoziativen Episode kann sich eine Person von ihrer Umgebung und ihrem Körper getrennt fühlen. Dies wird normalerweise von einem Gefühl des Zeitverlusts begleitet.

Dissoziation ist nicht immer leicht zu erkennen. Manchmal kann es ein Zeichen von Angst sein oder ein Symptom für einen anderen psychischen Gesundheitszustand sein. Wenn Sie eine Dissoziation erleben, sollten Sie in Betracht ziehen, Hilfe von einem Therapeuten zu suchen. Ein Therapeut kann Ihnen helfen, die Symptome zu verstehen und Wege zu finden, um sie durchzuarbeiten.

Es gibt mehrere Bewältigungsmechanismen, mit denen Sie eine dissoziative Episode vermeiden können. Sie könnten versuchen, einen Film anzusehen, ins Fitnessstudio zu gehen oder einzukaufen. Die Verwendung dieser Strategien hält Sie in der Gegenwart und hilft Ihnen, geerdet zu bleiben.

Andere Bewältigungsmechanismen sind Meditation, Yoga oder Atemtechniken. Diese Methoden eignen sich hervorragend, um Menschen zu helfen, mit Trauma umzugehen, und können auch dazu beitragen, Dissoziation zu verhindern.

Es gibt andere weniger offensichtliche Bewältigungsmechanismen, beispielsweise hypnotische Techniken zur Reduzierung von Schmerzen. Diese Techniken haben jedoch häufig ein höheres Risiko, missbraucht zu werden, da sie für alles verwendet werden können, von einer einfachen Trance bis zu einer vollblasenen Depersonalisierung.

Das bemerkenswerteste Symptom der Depersonalisierung ist die Fähigkeit, Ihre Gedanken und Gefühle auf eine Weise zu erleben, die nicht auf der Realität beruht. Diejenigen, die anfällig für Dissoziation sind, könnten sich von ihren Gedanken und Emotionen getrennt fühlen, da sie glauben, dass ihre Realität eine Simulation ist.

Auslöser, die zu einer Dissoziation führen können

Dissoziation ist ein Trennungszustand von Körper, Gedanken und Umgebung. Die Leute beschreiben es als unwirklich. Dies kann nach einem traumatischen Ereignis oder ohne klare Ursache passieren. Es kann jedoch auch als Symptom für Angstzustände oder andere psychische Gesundheitsprobleme auftreten.

Wenn Sie Symptome einer Dissoziation haben, ist es wichtig, professionelle Hilfe zu suchen. Ein Arzt kann Ihren Zustand diagnostizieren und einen für Sie geeigneten Behandlungsplan finden.

Einige Menschen können Dissoziation als Bewältigungsmechanismus entwickeln. Dies kann in stressigen Situationen oder als Reaktion auf anhaltenden Missbrauch geschehen. Oft ist es eine Verteidigung gegen physische Bedrohungen. Die Störung kann langfristige negative Folgen haben.

Dissoziation ist oft ein Symptom für Angstzustände oder andere geistige Bedingungen, daher ist es wichtig, mit einem Arzt zu sprechen. Sie können eine körperliche Untersuchung durchführen und Ihr Blut überprüfen, um sicherzustellen, dass es keine medizinischen Probleme gibt.

Ihr Arzt wird Sie auch nach Ihrer Medikamentengeschichte fragen. Wenn Sie bestimmte Medikamente einnehmen, haben Sie möglicherweise eine Nebenwirkung, die eine Dissoziation auslösen kann. Sie sollten auch über illegale Drogen sprechen, die Sie möglicherweise genommen haben.

Ihr Arzt wird auch Tests durchführen, um Erkrankungen wie Anfälle auszuschließen, wie z. B. Anfallserkrankungen. Abhängig von der Schwere Ihrer Symptome können sie Psychotherapie oder Antidepressiva empfehlen.

Dissoziation kann eine normale Reaktion auf ein Trauma sein, aber es ist nicht immer gesund. In einigen Fällen kann es zu einer dissoziativen Störung führen, die Ihre Beziehungen und Ihr Identitätsgefühl beeinflussen kann.

Bewältigungsfähigkeiten und Verkaufsstellen, um die Emotionen und körperlichen Empfindungen zu tolerieren

Der beste Weg, um mit einer lebensverändernden Erfahrung umzugehen, besteht darin, ein Outlet zu haben. Ein Beispiel ist die Dissoziation. Es ist eine Überlebensfähigkeit, die für einige unter den oben genannten Umständen nützlich sein kann. In seiner wohlwollendsten Form kann es eine Quelle des Stressabbaues sein. Einige Leute verwenden es sogar als Instrument, um sich von ihren Problemen zu lösen. Wenn es nicht richtig angesprochen wird, kann es katastrophale Konsequenzen haben.

Es ist der einzige Weg, es in Maßen zu verwenden. Zum Beispiel nutzt einer meiner Kunden den Schmerz, der mit seinen Müttern verbunden ist, betäubt. Während die Bewältigungsfähigkeiten, die er zur Bewältigung des Verlusts nutzt, wichtig sind, gehen seine Fähigkeiten zur Bewältigung seines Hauptproblems nicht an. Infolgedessen kann er nicht mit dem emotionalen Schmerz fertig werden, der mit dem Tod seiner Mutter verbunden ist. Dies ist eine Schande, da er ein guter Mensch ist und von der Gelegenheit profitieren würde, seine Probleme mit einem qualifizierten Therapeuten zu besprechen.

Andere zu berücksichtigende Dinge sind die Kosten für die Verwendung und die Zeit, die für die Aufgabe aufgewendet wird. Letztendlich gehört die Entscheidung bei Ihnen. Wenn Sie jedoch bereit sind, Zeit und Mühe zu setzen, können Sie Ihre Dämonen überwinden und mit Ihrem Leben weitermachen. Es gibt viele Ressourcen, die Ihnen auf Ihrer Suche nach dem glücklichen, gesunden Sie helfen.

Diagnose dissoziativer Störungen

Der beste Weg, um zu wissen, welche dissoziative Störung das richtige für Sie ist, besteht darin, mit einem psychiatrischen Fachmann zu sprechen. Auf diese Weise können Sie feststellen, ob Ihr Zustand Medikamente oder andere Interventionen erfordert. Einige häufige Symptome sind ein Mangel an Selbstbewusstsein und ein allgemeines Gefühl des Kontrollverlusts. Es ist wichtig zu beachten, dass sich einige Menschen ohne die Unterstützung eines Spezialisten von der Störung erholen können.

Es gibt viele Möglichkeiten, eine dissoziative Störung zu diagnostizieren. Möglicherweise müssen Sie einige fundierte Vermutungen zu Ihrer Situation machen, bevor Sie eine feste Diagnose stellen. Zum Beispiel könnte Ihr Arzt Ihnen eine Reihe von Fragen stellen, um Ihre Symptome besser zu verstehen. Wenn die Symptome auf eine bestimmte Region beschränkt sind, ist es möglich, dass die Diagnose bei einem einzigen Besuch gestellt werden kann. Sobald Sie eine Diagnose erhalten haben, können Sie die Hilfe eines erfahrenen Psychotherapeuten suchen, um Ihnen bei der Verwaltung Ihres Zustands zu helfen. Verschiedene Behandlungsmethoden sind kognitive Therapie und Antidepressiva.

Während Sie dabei sind, möchten Sie möglicherweise auch die Vorteile eines gesunden Lebensstils berücksichtigen. Eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung können Wunder für Ihre allgemeine Gesundheit und Ihr Glück bewirken. Ihr Arzt kann ein Stressmanagementprogramm empfehlen, das Ihnen hilft, Stress abzubauen und Ihre Angst zu verringern. Um Ihr langfristiges Wohlbefinden zu gewährleisten, sollten Sie regelmäßige Untersuchungen erhalten und einen medizinisch empfohlenen Behandlungsplan befolgen.

Jemanden mit einer psychischen Erkrankung unterstützen

Jemanden mit einer psychischen Erkrankung zu unterstützen, kann herausfordernd und emotional anstrengend sein. Menschen mit psychischen Erkrankungen sind schwer zu verstehen und fällt es oft schwer, mit einfachen alltäglichen Aufgaben. Aber Unterstützung kann den Unterschied ausmachen.

Wenn Sie jemandem bei einer psychischen Erkrankung helfen, stellen Sie sicher, dass Sie klare Grenzen setzen. Vernachlässigen Sie zum Beispiel nicht Ihre eigenen Bedürfnisse.

Haben Sie keine Angst, um Hilfe zu bitten. Sie können Hilfe beim Transport zu Ärzten, Einkaufskarten oder Geschenkgutscheinen für ein Restaurant finden. Und vergessen Sie nicht, eine Pause von Ihrer eigenen Routine einzulegen.

Erfahren Sie mehr über Ihre Lieben Krankheit, Behandlung und Prognose. Dies bietet Ihnen ein Verständnis und hilft Ihnen, zu wissen, wann Sie nach Verbesserungen suchen müssen. Es hilft Ihnen auch zu wissen, was Sie erwarten können, und gibt Ihnen ein größeres Gefühl für Empathie.

Finden Sie einen vertrauenswürdigen Freund, der sich anvertrauen kann. Sprechen Sie darüber, wie sich Ihr geliebter Mensch fühlt. Werde nicht ihr Therapeut.

Nehmen Sie sich Zeit, um über psychische Erkrankungen zu lernen und was es für Ihren geliebten Menschen bedeutet. Sei ein aktiver Teilnehmer an ihrer Pflege.

Wenn Sie über Ihre Lieben krank werden, können Sie ihre Gefühle verstehen und wissen, wann Sie Unterstützung suchen müssen. Es wurde gezeigt, dass eine sinnvolle Verbindung zu ihnen ihre Lebensdauer verbessert, Stress verringert und ihre Fähigkeit zur Bewältigung verstärkt.

Stellen Sie Fragen zu Medikamenten, Therapie und Terminen. Fragen Sie nach anderen Menschen in der Familie, die möglicherweise von der Krankheit betroffen sein können.


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